胃食道逆流

腸胃不適是現代人的一種常見文明病，其中，#胃食道逆流（GastroEsophageal Reflux Disease, GERD）幾乎是許多人可能經歷過的狀況。研究表明，全球 #胃食道逆流 的盛行率大約在10%到30%之間。

#胃食道逆流 是由於胃酸逆流進入食道，引起食道黏膜的刺激和損傷，導致一系列不適的症狀，從而影響患者的生活品質。典型症狀包括胃酸逆流、喉嚨有異物感、胸口灼熱疼痛、聲音沙啞和乾咳。少部分患者可能表現出氣喘、吞嚥困難、噁心、脹氣或打嗝的症狀。

引發 #胃食道逆流 的風險因素包括肥胖、橫膈裂孔疝氣（hiatal hernia）、懷孕、吸煙、飲酒、暴飲暴食、高油膩食物、甜食，以及飲用咖啡或茶。因此，除了藥物治療外，養成良好的生活方式也是治療胃食道逆流的重要組成部分：

調整飲食： 少量多餐，避免暴飲暴食；睡前2-3小時避免進食，以免吃宵夜；少吃辛辣刺激或油膩食物、甜食，減少咖啡和酒精的攝取。
 適度減重： 肥胖者的腹部壓力較大，可能會加劇 #胃食道逆流。
 調整睡姿： 抬高枕頭，保持頭高腳低的睡姿；側睡時採左側睡，可以減少 #胃食道逆流 的發生。

抗胃酸藥物

中和胃酸藥物：含有抗酸劑成分，例如碳酸氫鈉和碳酸鈣，以及海藻酸鈉。特別是含有海藻酸鈉的藥物，它和胃酸作用後，能在胃內容物上形成一層海藻酸鈉凝膠保護屏障，能快速且溫和地舒緩因胃酸或膽汁逆流至食道的不適。
H2受體拮抗劑（H2 blockers）： 這是市面上常見的抗胃酸藥物，其效果因人而異。
氫離子幫浦阻斷劑（PPI）： 這類藥物效果良好，通常在患者經過胃鏡檢查證實有胃食道逆流後，由健保給付。
鉀離子競爭型酸阻斷劑（P-CAB）： 這是一種於2020年上市的新型抗胃酸藥物，效果優異但價格昂貴，台灣健保對其給付條件嚴格，多數需自費使用。

長期的 #胃食道逆流 可能增加食道癌的風險，因此，如出現 #胃食道逆流 的症狀，服用藥物治療效果不佳，應及時諮詢醫療專業人員，並在必要時進行胃鏡檢查。良好的生活習慣和適當藥物治療是控制和減少 #胃食道逆流 發作的關鍵。