調整飲食： 少量多餐，避免暴飲暴食；睡前2-3小時避免進食，以免吃宵夜；少吃辛辣刺激或油膩食物、甜食，減少咖啡和酒精的攝取。
 適度減重： 肥胖者的腹部壓力較大，可能會加劇 #胃食道逆流。
 調整睡姿： 抬高枕頭，保持頭高腳低的睡姿；側睡時採左側睡，可以減少 #胃食道逆流 的發生。

中和胃酸藥物：含有抗酸劑成分，例如碳酸氫鈉和碳酸鈣，以及海藻酸鈉。特別是含有海藻酸鈉的藥物，它和胃酸作用後，能在胃內容物上形成一層海藻酸鈉凝膠保護屏障，能快速且溫和地舒緩因胃酸或膽汁逆流至食道的不適。
H2受體拮抗劑（H2 blockers）： 這是市面上常見的抗胃酸藥物，其效果因人而異。
氫離子幫浦阻斷劑（PPI）： 這類藥物效果良好，通常在患者經過胃鏡檢查證實有胃食道逆流後，由健保給付。
鉀離子競爭型酸阻斷劑（P-CAB）： 這是一種於2020年上市的新型抗胃酸藥物，效果優異但價格昂貴，台灣健保對其給付條件嚴格，多數需自費使用。